Ilmainen ilmastokompensoitu toimitus kaikkiin tilauksiin yli 50€!
Tiedätkö milloin kuukautisten pitäisi alkaa? Onko sinulla runsaat menkat, tai hankala PMS? Lue lisää miten kuukautiskierto toimii ja miten menkkojen kanssa pärjää helpoimmin.
Kuukautiset ovat normaali osa elämää. Kuukautisten alkaminen ja se, millä oireilla ne alkavat, miltä ne tuntuvat ja kuinka kauan ne kestävät, on yksilöllistä ja vaihtelee paljon. Kuukautiskiertoon kuuluu kaksi eri vaihetta, joista ensimmäinen alkaa estrogeenitason laskiessa kuukautisilla.
Lue lisääHiivasienitulehdus saattaa puhjeta myös kuukautisten aikana. Tällöin on ensisijaisen tärkeää käyttää mahdollisimman hengittäviä alusvaatteita ja huolehtia riittävästä hygieniasta. Alapäätä ei kuitenkaan saa pestä tai hangata liikaa, joten pesu vedellä tai miedolla pesuaineella, jonka pH on alle 7 on hyvä muistaa.
Lue lisääPMS-oireet eli kuukautisia edeltävät oireet vaivaavat nimensä mukaisesti juuri ennen kuukautisia, kuukautiskierron loppuvaiheessa. Oireita voi kuitenkin ilmetä jo ovulaation jälkeen, ja ne voivat olla sekä psyykkisiä, että fyysisiä.
Lue lisääSeksistä ja kuukautisista voi todellakin puhua samassa lauseessa. Niin me täällä Lunettellakin teemme! Koska kuukautiset eivät ole ällöttävät vaan normaali osa vartalon toimintaa, siitä seuraa loogisesti, ettei seksi kuukautisten aikana ole yhtään sen nolompaa tai ällöttävämpää kuin muulloinkaan.
Lue lisääKeräsimme yhteen parhaimmat vinkit kuukautiskramppien hoitoon. Kuukautisbisneksessä mukana ollessa saamme paljon mielenkiintoisia vinkkejä asiakkailtamme.
Lue lisääKysyimme Facebookissa vinkkejä kuukautiskipujen helpotukseen, ja saimme mielettömän kommenttitulvan toinen toistaan parempi vinkkejä ja ohjeita. Tässä kooste kätevistä vinkeistä.
Lue lisääKuukautisten kutsuminen "normaaliksi" on sikäli hämäävää, että monenlaiset kuukautiset voivat olla normaalit. Tavallisen vaihtelun sisään mahtuu monenlaisia menkkoja. Kuukautiset tulevat keskimäärin 28 vuorokauden välein, mutta kyseessä on siis keskiarvo.
Lue lisääJos olet saanut lapsen, tai useammankin, tiedät että kehossasi tapahtuu suuria muutoksia. Olethan kasvattanut IHMISEN kohtusi sisällä! Se, miten pidät itsestäsi huolta raskauden aikana ja sen jälkeen on tietenkin hyvin tärkeää, mutta olitko varautunut synnytyksen jälkeisiin kuukautisiin?
Lue lisääMenet vessaan, vedät pikkarit alas ja istuudut pöntölle, ja kas, pikkareissa on muutama rusehtava läntti. Hieno homma – sitä paitsi menkkojen ei pitäisi alkaa vielä jotain pariin viikkoon. Tilanne on tuttu melkein meille kaikille, joilla menkat on.
Lue lisääJos kuulut niihin, jotka eivät ihan hiljattain ole kuulleet kuukautisista biologiantunnilla, faktat unohtuvat yllättävän nopeasti.
Lue lisääMiten työntekijät, joilla on kuukautiset, otetaan huomioon suomalaisilla työpaikoilla? Onko vessoissa roskiksia? Tarjotaanko työpaikoilla kenties ilmaisia kuukautissuojia? Entä kehtaako pahojen kuukautiskipujen vuoksi olla sairaslomalla?
Lue lisääKuukautiskipuja voi helpottaa nauttimalla ruokia, joissa on runsaasti muun muassa E-vitamiinia ja sinkkiä. Lue lisää miten voit ruokavalion avulla helpottaa kuukautiskipuja.
Lue lisää
