Vinkkejä kuukautiskramppien hoitoon

kivunlievitys, kuukautiskipu, vinkit

Keräsimme yhteen parhaimmat vinkit kuukautiskramppien hoitoon. Kuukautisbisneksessä mukana ollessa saamme paljon mielenkiintoisia vinkkejä asiakkailtamme. Kysyimme lempivinkkejä kuukautiskramppien hoitoon Facebook-sivustollamme, jossa muuten käydään paljon mielenkiintoisia keskusteluja. Mukaan kannattaa tulla!

Miten lievität kuukautiskramppeja?

- liikunta. Paikallaan istuminen pahentaa monella kramppeja ja hyötyliikunta, vaikka pieni kävelylenkki taas vähentää lantion alueen jännityksiä ja siten kramppejakin. Kävelyn ja juoksun lisäksi suositeltiin joogaa ja itämaista tanssia.

- luonnonlääkintä. Kasveista koiranheisi (Viburnum opulus, engl. crampbark) ja ilta-/jättihelokki (Oenothera biennis) lievittävät joidenkin vastaajien kuukautiskramppeja. Helokkiöljyä myydään Suomessa, mutta koiranheisivalmisteista en löytänyt tietoa. Vadelmanlehtiteetä, kamomillateetä ja piparminttuöljyä suositeltiin myös, näitä on saatavilla luontaistuotekaupoissa.

- kiinalainen lääketiede. Oikean käden pikkusormen alimman nivelen hierominen auttaa kramppeihin, näin kertoi eräs vastaajista.

- kiropraktikolla käyminen oli lievittänyt kuukautiskipuja parillakin naisella.

- lämpö. Lämmin suihku, kylpy tai lämpötyynyn käyttö olivat kaikki suosittuja vastaajien keskuudessa.

- apteekin apu. Luonnonmukaisempaa apua tarjottiin B-vitamiinista sekä magnesiumista, lääkepuolelta keskusteluun nousivat monet ulkomaiset käsikauppalääkkeet, joita ei kuitenkaan Suomessa saa ilman reseptiä. Ibuprofeiini onkin se Suomessa käytetty lääke: se vähentää kuukautiskipua ja samalla verenvuodon määrää.

- seksi ja masturbointi. Useampikin nainen suositteli orgasmia kuukautiskramppien lievittämiseen ja se on todella toimiva apu! Orgasmin lihassupistukset rentouttavat juuri niitä kohdun lihaksia, joissa kuukautiskipu tuntuu.

- huumori. Hauskimmat kommentit keskustelusta: yksi suositteli "itse aiheutettua koomaa", toinen viiniä, kolmas muita väkijuomia. Eräs nainen kertoi, että hän "kiroaa Eevaa jokaisella hengenvedolla". 

Mitkä ovat sinun vinkkisi kuukautiskramppien hoitoon? Kerro meille!

Kommentit

Jätä kommentti

Huomaathan, että luemme viestit ennen julkaisua