On uusi, upea vuosi, ja me Lunette-tiimissä olemme entistä innokkaampina levittämässä hyväntuulista #PeriodPower-viestiä kuukautisista ja tietysti maailman parhaasta kuukautiskupista. Yksi tärkeimmistä missioistamme on puhua kuukautisista niin, että niiden ympäriltä häviää kaikenlainen nolous ja häpeä.

Lue lisää
Näin kuukautisiin liittyvää häpeää ylläpidetään ‑ ja näin siitä päästää eroon!
tägätty kuukautisaktivismi, tasa-arvo
Ensimmäiset kuukautiset ovat jännittävät, nyt se alkaa! Ne voivat vähän pelottaakin, mutta turhaan. Puolet maailman ihmisistä kokee saman joka kuukausi, joten et todellakaan ole yksin! Kerromme tässä sinulle muutamia perusjuttuja, joten tiedät, mitä on tulossa.
Lue lisää
Nyt ne alkoivat! ‑ Lue tästä, mitä ihka ekojen menkkojen aikana tapahtuu
tägätty kuukautiset, teini-ikä
Vuonna 2017 kuukautisista tuli puheenaihe isoissakin medioissa. Lue mitä kaikkea kuukautisaiheista vuoteen on mahtunut ja missä kaikessa Lunette on ollut mukana!
Lue lisää
2017: Vuosi, jona kuukautisista tuli puheenaihe!
tägätty ajankohtaista, lunette

Loppuvuoden juhlasesonki on kuumimmillaan! Säkenöivää juhla-aikaa siis! Juhlahumussa eivät välttämättä juolahda ensimmäisiksi mieleen ympäristöasiat. Silti jouluntienoo on Suomessa aika, jolloin kotitalouksista tulee kaikista eniten jätettä. Sinun ei tarvitse kantaa korttasi jätekekoon, kun hankit joululahjasi Lunettelta. Ilahdutat lahjansaajan ikihyviksi ja kaupan päälle pienennät molempien jätekuormaa jopa vuosiksi! Listaamme sinulle myös muita hyvän omantunnon lahjoja:   Lunetten tuotteet. Tietysti menstruoivan ystävän tai perheenjäsenen lahja numero 1 on Lunette kuukuppi. Jos edistyksellisellä lähipiirilläsi on jo kuukupit, Lunetten kaupasta löytyy ihania, täydentäviä tuotteita, jotka ovat aivan yhtä ympäristöystävällisiä ja kotimaisia. Esimerkiksi aivan valloittava Moodsmooth Remedy -tuoksuterapiaöljy, joka rauhoittaa ja tasapainottaa mieltä ja kehoa kuukautisten aikana....

Lue lisää
Lunetten viimehetken vinkit ekologisiin joululahjoihin
tägätty ekolologisuus, lunette, vinkit

Onnea itsenäinen Suomi! Poksahdamma ylpeydestä ja ilosta paitsi satavuotiaan Suomen myös Lunetten perustajien Heli ja Mika Kurjasen vuoksi, joilla oli kunnia tulla kutsutuksi juhlavuoden itsenäisyyspäivän juhlavastaanotolle. Helin mieletön vanhan ajan glamouria henkivä linnanjuhlapuku on vaatesuunnittelija Camilla Mikaman työtä.    ”Minulle oli ehdottoman tärkeää saada juhliin suomalaisen suunnittelijan puku, joka kuvastaa omaa persoonani. Ei siis mitään nättiä ja pikkusievää”, Heli nauraa. ”Olen myös aina tykännyt tosi paljon Camilla Mikaman graafisesta tyylistä. Hän oli ensimmäinen ehdokas, kun aloin kutsun saatuani miettiä, kuka pukuni voisi suunnitella.” Camilla Mikama suunnittelee Vestiarium-naistenvaatemallistoa ja Helin puku on hänen ensimmäinen linnanjuhlapukunsa. Camilla löysi Helin kanssa täydellisesti yhteisen sävelen. ”Helin...

Lue lisää
LUNETTE JUHLII: Meidän Heli ja Mika upeana Linnassa!
tägätty

 Mahtavaa Osta työtä Suomeen -päivää, kaikki kupilliset ja kupittomat! Joulukuun ensimmäinen päivä vietetään teemapäivää, jolloin meitä muistutetaan valitsemaan kotimaisia tuotteita, sillä niiden ostaminen tuo suoraan lisää työtä Suomeen. Nyt sitä on mielettömän helppoa juhlistaa! Klikkaa vain ostoskoriin jokin Lunetten upeista tuotteista, itselle tai joululahjaksi, sillä ne kaikki on suunniteltu, valmistettu ja pakattu Suomessa.  Meille on supertärkeää tehdä omalta osaltamme mahdollisimman paljon paremman maailman hyväksi. Siihen liittyy vastuullisuus tuotteiden koko elinkaaresta. Lunetten kuukautiskuppi on jo itsessään tuote, jonka käyttäminen vähentää jätettä ja joka on hellempi kropallesi kuin kertakäyttöiset kuukautissuojat. Koska Lunetten kuukautiskuppi myös valmistetaan ja pakataan Suomessa, sen hankkiminen on mahtava...

Lue lisää
Lunette + kotimaisuus = <3 <3 <3
tägätty

Kaikkihan me jo tiedämme, miten emätin pidetään tikissä, eikö niin? Pestään se vedellä ja annetaan sen välillä hengittää ilman tiukkoja alusvaatteita, jolloin huolehdimme samalla sen oikeanlaisesta bakteeritasapainosta ja pH-arvosta. Silloin emätin tuoksuu siltä itseltään. Emättimen tuoksuun voivat kuitenkin vaikuttaa jotkut muutkin asiat, jotka on hyvä tietää. Varsinkin jos epäilet, että tuoksussa on jotakin poikkeuksellista. 1. Emätinystävällinen ruokavalio Okei, ei ehkä ihan kaikkein herkullisimman kuuloinen termi, mutta emättimen kannalta ihanteellisin ruokavalio on ‑ arvaatteko? ‑ samanlainen kuin yleisesti terveellinen ruokavalio. Paljon kasviksia ja hedelmiä, maitohappobakteeria luontaisesti sisältäviä maitotuotteita, täysjyväviljoja ja hyviä rasvoja, ja vähemmän pullaa ja sokeria. Jotkut ruoka-aineet, kuten jotkut...

Lue lisää
Lunette-opas: 6 asiaa, jotka vaikuttavat alapään tuoksuun
tägätty

Argh, alapäätä kutittaa! Kukapa meistä ei olisi ollut tilanteessa, jossa tekisi keskellä katua mieli tunkea käsi housunkauluksesta sisään ja raapia. Alapään kutina on tuttu oire, jolle voi olla useita eri syitä eikä se aina ole hiivatulehdus. Itse asiassa vain neljäsosa kutinasta on hiivatulehduksen aiheuttamaa. Yksi yleinen mutta yllättävä kutinaa aiheuttava syy on aivan tavallinen kuukautiskierto! 1. Kuukautiset kutittaa: emättimen pH-arvo muuttuu Kyllä, kierron eri vaiheet voivat kutistuttaa meitä yksilöllisesti, mutta syy on yleensä sama: pH-arvojen muuttuminen. Emättimen normaali pH on noin neljä. Se tarkoittaa, että emätin on luontaisesti hapan: maitohappobakteerit pitävät emättimestä huonot mikrobit poissa. pH-arvossa tapahtuu kuitenkin luontaisia pieniä...

Lue lisää
Lunette-opas alapään kutinaan
tägätty terveys

Menkat ja kuukautiskierto ovat yhteydessä fyysisiin suorituksiin niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla. Lisää tarkempaa tietoa hormonien ja liikunnan vaikutuksesta löydät täältä. Siksi myös ammattilaisurheilua ja kuukautisten vaikutusta on vihdoin ryhdytty tutkimaan enemmän. Kun tuntee paremmin oman kuukautiskiertonsa ja mitä kropassa silloin tapahtuu, ymmärtää myös liikkumisen aiheuttamat tuntemukset. Treenaaminenhan ei kuukauden jokaisena päivänä tunnu ollenkaan samalta. Mutta entäpä ammattilaisurheilijat? Ovatko menkat esteenä, kun pitäisi treenata täysillä? Pitäisikö harjoittelussa ottaa kuukautiskierron eri vaiheet huomioon? Koska me Lunettella rakastamme tietoa, varsinkin kaikesta, mikä liittyy kuukautisiin, perehdyimme aiheesta tehtyihin tutkimuksiin. Teimme myös itse pienen kyselyn ja kyselimme urheilijoilta heidän ajatuksistaan urheilemisesta ja kuukautiskierrosta. Kaiken...

Lue lisää
Lunette tutkii: Ammattiurheilijat & kuukautiskierto
tägätty kuukautiskierto, treeni

Kyllä, menkkakiertosi vaikuttaa liikuntaan sekä henkisellä että fyysisellä tasolla!Se on uutinen, joka meitä Lunettella kiinnostaa todella paljon, sillä haluamme tietää kuukautisista kaiken. Mitä enemmän tietoa, sitä vähemmän kaikenlaista menkkoihin liittyvää nolostelua, häpeää ja vääriä luuloja. Siksi perehdyimme liikunnasta ja menkoista tehtyihin tutkimuksiin ja artikkeleihin. Niistä kävi ilmi, että kuukautiskierron eri vaiheista voi hyötyä liikkuessaaan! Teimme selkeän oppaan, josta voit tsekata, missä kierron vaiheessa olet menossa ja miten se vaikuttaa elimistöösi ja vireystasoosi. Voit printata sen treenikassiisi, sillä kierron eri vaiheissa kannattaa kokeilla liikkua vähän eri tavalla. Silloin saat liikunnasta enemmän irti ja se tuntuu sinusta paremmalta. Kuukautisia ja niiden vaikutuksia...

Lue lisää
Näin saat kuukautiskierrostasi hyödyt irti liikkuessasi
tägätty kuukautiskierto, treeni

Lunetten missiona on hyväntuulinen kuukautisvallankumous, jota johdamme positiivisella fiiliksellä. Haluamme rohkaista avointa ja inspiroivaa keskustelua kuukautisista ja meille on tärkeää jättää perinnöksi parempi maailma, jossa kaikilla on oikeus kuukautishygieniaan. Suomi järjesti YK:n yleiskokouksen avausviikolla keskiviikkona 20.9. korkean tason tapahtuman aiheesta The role of Sexual and Reproductive Health and Rights in the Economic Empowerment of Women. Tilaisuudessa puhui ja keskusteli myös Lunetten perustaja ja toimitusjohtaja Heli Kurjanen! Suomen ulkomaankauppa- ja kehitysministeri Kai Mykkänen isännöi yhteistyössä UNFPA:n, UN Womenin, Sambian ja Costa Rican kanssa korkean tason sivutapahtuman seksuaali- ja lisääntymisterveyden ja -oikeuksien merkityksestä naisten taloudellisessa voimaantumisessa. Mukana osallistumassa oli muun muassa UNFPA:n ja...

Lue lisää
Lunette YK:n päämajassa keskustelemassa seksuaaliterveydestä
tägätty tasa-arvo, tyttöjen oikeudet

Yksi kuukautiskupin nerokkaimmista ominaisuuksista on sen piiiiiiiiiiiiiiiitkä tyhjennysväli. Kyllä, useimpien tarvitsee tyhjentää kuppi vain kaksi kertaa vuorokaudessa.  12 tuntia perustuu Lunetten supertietoon kuukautisista, sillä olemme perehtyneet niihin intohimoisesti jo yli 13 vuotta. Siksi olemme suunnitelleet kuppien tilavuudeksi 25 millilitraa (koko 1) ja 30 millilitraa (koko 2). Se ei kuulosta paljolta, mutta itse asiassa kuukautisvuotoa tulee koko kuukautisten aikana vain keskimäärin 20–80 millilitraa. Kuppi ei siis välttämättä täyty läheskään täyteen 12 tunninkaan aikana, mutta hygienia- ja terveyssyistä suosittelemme sen tyhjennystä kaksi kertaa vuorokaudessa. Poista, tyhjennä, huutaise, toista! Mikäli millit eivät kerro sinulle vielä mitään, ei hätää, sillä me olemme laskeneet ne...

Lue lisää
Mistä voin tietää, milloin kuppi pitää tyhjentää?
tägätty kuukautiset, kuukuppi, runsaat kuukautiset