Miksi kaikkien pitäisi harrastaa turvaseksiä!
Rakkauden kesä 2022 on täysillä täällä, joten ota siitä kaikki irti. Ja parhaiten saat siitä kaiken irti, kun teet sen turvallisesti. Näillä vinkei...
Lue lisää
Voita festarimenkkapelkosi!
Kukapa meistä ei ajattelisi aavistuksen ahdistuneena kesän festariputkea ja menkkoja. Tietysti käy niin, että kesän odotetuin viikonloppu teltta-as...
Lue lisää
Voivatko kemikaalit vaikuttaa hormoneihin?
Tiesitkö, että kemikaalit ja saasteet voivat vaikuttaa hormonitoimintaasi? Kaikki ovat kuulleet ilmastonmuutoksesta ja muista ihmisen aiheuttamist...
Lue lisää
Vinkit kuukautisiin ja kuukupin käyttöön vaelluksella
Menkat vaelluksella? Se ei ole ainoastaan mahdollista vaan myös suositeltavaa! Me uskomme, että menkkojen ei pitäisi estää ketään nauttimasta luonn...
Lue lisää
Tipaton Tammikuu - nyt treenataan lantionpohja kuntoon!
Tipattomalla tammikuulla harjoitellaan lantionpohjalihaksia 4-5 kertaa viikossa ja lepopäivinä tehdään lantionpohjaa huoltavia harjoituksia. Harjoi...
Lue lisää
Lantionpohjan ja mielen yhteys
Nordic Fit Mama:n vieraskynä Lunettelle. Ihmiskeho on kokonaisuus, ja siihen kokonaisuuteen kuuluu myös mieli. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Lantionp...
Lue lisää
Raskaus ja synnytys sekä niiden vaikutus lantionpohjaan
Raskausaikana kohdussa kasvava vauva tuo ymmärrettävästi painetta lantionpohjalle. Lantionpohjan lihakset joutuvatkin normaalia kovemmalle kuormitu...
Lue lisää
Onko alapäässäsi sademetsä vai sahara?
Jokainen, jolla on ollut hiivatulehdus, virtsaputken tulehdus tai bakteerivaginoosi, tietää, miten paljon alapään hyvinvointi vaikuttaa koko kehon ...
Lue lisää
10 faktaa lantionpohjasta jotka jokaisen kannattaa tietää
Lantionpohja ei ole vain vaivojen vaan myös suuren nautinnon tyyssija. Sijaitseehan siellä elin, jonka ainoa tarkoitus on tuottaa nautintoa. Salais...
Lue lisää
Omin käsin onneen
Vaikka sooloseksiä on varmasti harjoitettu kautta aikain, se oli yksityisasia eikä siitä puhuttu yleisesti. Antiikin Kreikassa esimerkiksi itsensä ...
Lue lisää
Kaikki kohdunsuusta
Et välttämättä näe kohdunsuutasi koskaan, mutta siellä se on, usko pois. Tässä uskon vahvistukseksi tietopaketti kaikesta, mitä sinun on hyvä tietä...
Lue lisää
Kuukautisköyhyys näkyy itsenäistyvien nuorten arjessa
Kuukautisköyhyys on monen nuoren aikuisen arkea myös Suomessa. Pienituloisuus koettelee tilastojen mukaan nimenomaan itsenäistymisen elämän vaihees...
Lue lisää