7 helppoa joogaliikettä kuukautiskipuihin, osa 2
Kuukautisjooga Lunetten tapaan. Nämä neljä asanaa sopivat erityisen hyvin alavatsa ja -selkäkivuista kärsiville. Marichyasana Lievittää kuukautisk...
Lue lisääIlmainen ilmastokompensoitu toimitus kaikkiin tilauksiin yli 50€!
Kuukautisjooga Lunetten tapaan. Nämä neljä asanaa sopivat erityisen hyvin alavatsa ja -selkäkivuista kärsiville. Marichyasana Lievittää kuukautisk...
Lue lisääJooga ja kevyt liikunta ovat hyviä, tehokkaita ja usein nopeitakin keinoja lievittää kuukautiskipuja. Tutustu ensimmäiseen neljään helppoon joogali...
Lue lisääJoskus joogaohjaajat neuvovat, ettei kuukautisten aikana pitäisi joogata. Se on pelkkä myytti, jonka Alexander-tekniikan kouluttaja ja joogaohjaaja...
Lue lisää