Oletko miettinyt minkä ikäisenä Lunette Kuukuppia voi alkaa käyttää? Tässä sinulle yksiselitteinen vastaus: Jos kuukautisesi ovat alkaneet, voit käyttää Lunettea.

Jopa 12-vuotiaat ovat kertoneet meille olevansa Lunetten tyytyväisiä käyttäjiä. Tämä on kuitenkin hyvin henkilökohtainen asia: toiset tarvitsevat pidemmän mietintäajan ja haluavat ensin tottua ajatukseen kuukautisista ennen kuukuppikokeilua.

Lunette koko 1 on suunniteltu nuorille käyttäjille

Pienempi Lunette (koko 1) on suunniteltu erityisesti nuorille käyttäjille. Se on malliltaan pienempi ja lyhyempi, ja sen materiaali on pehmeämpää. Tämä helpottaa kupin sisäänlaittoa, kun kupin saa taiteltua lähes yhtä pieneksi kuin tamponin.

Olen neitsyt. Voinko silti käyttää kuppia?

Neitsyys ei ole este kupin käytölle. Nuorten henkilöiden emättimen lihakset ja kudokset saattavat kuitenkin olla aika tiukat, ja jos immenkalvoa on jäljellä, se saattaa kiristää emättimen suulla ja vaikeuttaa kupin sisäänlaittoa. Kärsivällinen harjoittelu tekee mestarin - tässäkin asiassa. Jos immenkalvo peittää osan emättimen suuta, se saattaa rikkoutua kuppia käytettäessä. Nykyisin ei kuitenkaan enää ajatella, että immenkalvo on merkki neitsyydestä, vaan että hän joka ei ole harrastanut yhdyntää on neitsyt.

Lue lisää teini-ikäisiltä saamiamme usein kysyttyjä kysymyksiä. 

Vinkkejä ensi kertaan

Rentoudu ja ole kiirehtimättä: Valitse rauhallinen hetki, jolloin kukaan ei tule häiritsemään tai keskeyttämään. Ehkä rentouttavan kylvyn tai saunan jälkeen? Jos olet hermostunut, emättimen lihakset jännittyvät ja kupin laitosta tulee epämukavaa, jos ei jopa mahdotonta.

Tutustu omaan kehoosi: On aina hyvä idea oppia tuntemaan oma vartalonsa. Voit tunnustella sormella, missä emättimen aukko sijaitsee ja tunnustella emätintä myös sisäpuolelta. Emättimen yläosasta on kohdunkaula, sen suu tuntuu vähän samalta kuin nenänpää. Jos löydät sen, sinun on helpompi hahmottaa kuukupin oikea paikka kohdunkaulan alapuolella, jotta et laita kuppia liian ylös. Voi kuitenkin olla, että kohdunkaulasi on sen verran ylhäällä emättimessä, ettet ylety siihen sormella. Se ei haittaa, meidän kaikkien anatomia on hieman erilainen.

Harjoittele kuukautisten aikana: Kuukautisten aikana emätin on joustavampi ja kuukautisvuoto toimii liukasteena. TAI…

Kuivaharjoittele ennen kuukautisia: Sinulle voi olla mukavampaa kokeilla kuppia ennen kuukautisten alkamista, jos veren koskeminen epäilyttää. Silloin kannattaa kastella kuppi vedellä ennen sisäänlaittoa tai käyttää vesipohjaista liukastevoidetta.

Kokeile erilaisia taittelutapoja ja valitse itsellesi paras: Kupin taitteluun on olemassa lukemattomia tapoja ja kokeilemalla löydät suosikkisi! Yleisimpiä tapoja ovat sydäntaittelu, simpukkataittelu ja kolmiotaittelu.

Lue lisää vinkkejä kupin taitteluun täältä. 

Oikeaan suuntaan: Huomioi, että emätin kallistuu taakse, joten kupin sisäänlaittosuunta on ylös ja selkärankaan päin – ei suoraan ylös.

Muista maltti: Asennoidu jo etukäteen niin, että kupin laittoa on harjoiteltava useita kertoja ennen täydellistä onnistumista. Jos aloitat avoimin mielin ilman täydellisyyden tavoittelua, olet todennäköisesti rennompi ja voit yllättyä iloisesti, kun onnistut!

Tsekkaa antenni: Kun olet onnistunut kupin sisään laitossa, tarkista antennin pituus. Antennin ei tulisi olla kehon ulkopuolella, koska silloin se saattaa hangata ja painaa ikävästi. Joillain kupin käyttäjillä antenni voi painaa myös sivusuunnassa emättimen seinämään. Jos antenni tuntuu liian pitkältä, voit huoletta lyhentää antennia puhtailla saksilla tai poistaa sen kokonaan. Kupin poistaminen onnistuu ilman antennia

Vinkkejä ensipoistoon

Rentoudu – TAAS:  Sama juttu kuin kuppia laitettaessa, rauhassa vaan!

ÄLÄ vedä antennista: Kupin antennin tarkoituksena on saada parempi ote kupin pohjasta. Jos vedät kuppia ulos pelkästään antennista, se voi sattua, sillä kupin ja emättimiesi seinämien muodostama alipaine vahvistuu.

Purista pohjasta: Näin onnistut – kupin pohjassa on kohokuvio, johon on hyvä tarttua. Purista pohjaa hieman kasaan, jotta kupin muodostama alipaine vapautuu ja kupin reuna irtoaa kevyesti emättimen seinämästä. Siitä voi kuulua maiskahtava ääni.

Keikuttele: Kun alipaine on vapautunut, keinuta kuppia kevyesti puolelta toiselle samalla, kun vedät sitä ulospäin. Tämä tekniikka ei välttämättä ole tarpeellinen, mutta se auttaa, jos kuppi sinnikkäästi vastustaa poistamista.

Hyödyllistä tietoutta nuorille ja vanhemmille

Me Lunettella olemme sitä mieltä, että jokaisen tulisi tuntea itsensä ja vartalonsa. Jokainen on omanlaisensa – täydellinen sellaisena kuin on. Kuukautisissa ole mitään noloa tai hävettävää. Olemme koonneet nettisivuillemme hyödyllistä tietoa anatomiasta ja teini-iästä.  Lisäksi olemme tehneet Pieni kirja kuukautisista -esitteen, joka on suunnattu murrosikäisille nuorille ja heidän vanhemmilleen.

Esitettä on jaossa terveystiedon opettajilla ympäri Suomen. Sen voi myös tilata meiltä laittamalla sähköpostia osoitteeseen info@lunette.fi.