Olen 14-vuotias ja kuukautiseni ovat juuri alkaneet. Nyt mietin kuukautiskupin käyttöä. Olenko liian nuori käyttämään Lunettea?

Kyllä nuoret voivat käyttää Lunette kuukautiskuppia. Emättimen lihakset saattavat olla tiukat, joten suosittelemme nuorille pienempää ja pehmeämpää Lunetten kokoa 1.

Saattaa olla, että joudut harjoittelemaan kupin käyttöä alussa enemmän. Me suosittelemme, että harjoittelet kupin käyttöä alkuun vain kuukautisten aikana, sillä silloin emätin on joustavampi ja kuukautisvuoto toimii liukasteena helpottaen sisäänlaittoa. Voit käyttää myös vesipohjaista liukuvoidetta apuna. Ostaessasi Lunette Kuukautiskupin saat sen mukana hyvän, yksityiskohtaisen käyttöohjeen.

Kumpaa Lunetten kuukautiskuppia minun kannattaa käyttää?

Me suunnittelimme pienemmän Lunetten (koko 1) erityisesti nuorille käyttäjille. Se on malliltaan pienempi ja lyhyempi, lisäksi sen materiaali on pehmeämpää. Tämä helpottaa kupin sisäänlaittoa, kun kupin saa taiteltua lähes yhtä pieneksi kuin tamponin.

Suosittelemme nuorille käyttäjille kokoa 1 siinäkin tapauksessa, että vuoto on runsasta. Syy tähän on se, että nuorilla emättimen lihakset ja immenkalvo ovat tiukat, joten pienempi kuppi on helpompi laittaa sisään.

Rikkooko kuukuppi immenkalvon enkä ole enää neitsyt?

Immenkalvo on rengasmainen ohuesta, venyvästä sidekudoksesta muodostuva poimu emättimen suulla. Osalla immenkalvo erottuu selkeästi emättimen aukolla, osalla se on vaikea erottaa. Jos immenkalvo on kovin kireä, se saattaa rikkoutua monissa aktiviteeteissa, kuten urheillessa. Kuukupin käytön harjoittelu voi myös aiheuttaa immenkalvoon pieniä repeytymiä. Silloin kannattaa käyttää apuna vesipohjaista liukastevoidetta.

Useimmissa länsimaissa ei enää ajatella, että immenkalvo on merkki neitsyydestä, vaan että neitsyt on ihminen, joka ei ole harrastanut seksiä. Meistäkin tämä on yksinkertaisempi tapa määritellä neitsyys.

Teinit ja Lunette

Olemme koonneet nettisivuillemme tietoa anatomiasta ja olemme tehneet Pieni kirja kuukautisista -esitteen, joka on suunnattu murrosikäisille ja heidän vanhemmilleen. Esitettä on jaossa terveystiedon opettajilla ympäri Suomen. Sen voi myös tilata meiltä laittamalla sähköpostia osoitteeseen info@lunette.fi.

Puberteetti

Murrosikä eli puberteetti alkaa keskimäärin 8-13 vuoden iässä. Murrosiän ensimmäisiä merkkejä on kiihtynyt pituuskasvu ja rasvan kertyminen erityisesti lantion alueelle. Suurimmalla osalla alkavat ensin rinnat kasvaa ja noin puoli vuotta sen jälkeen karvoja alkaa ilmestyä kainaloihin ja häpykummulle, mutta yksilöllisiä eroja on paljon.

Samalla myös ulkosynnyttimet kasvavat ja emätin alkaa erittää vaaleaa nestettä eli valkovuotoa. Valkovuodon tarkoitus on suojata ja puhdistaa emätintä. Myöhemmin sen koostumus muuttuu kuukautiskierron mukaan. Tarkemmin valkovuotoa käsitellään kuukautiskierrosta kertovassa luvussa.

Puhtaus on tärkeää

Murrosiän alkaessa kannattaa huolehtia puhtaudestaan ja vaihtaa alusvaatteet päivittäin. Alapesun yhteydessä pestään ulkosynnyttimet, eli häpyhuulet ja niiden väli kevyesti pelkällä vedellä, sillä sinne kertyy helposti valkovuotoa. Valkovuoto pitää huolen emättimen luonnollisesta puhdistautumisesta, joten pesu kerran päivässä riittää. Turha suihkuttelu tai pesuaineiden käyttö muuttaa emättimen normaalia bakteerikantaa ja voi aiheuttaa esimerkiksi kutinaa ja kirvelyä.

Murrosikään kuuluu paljon muutakin kuin pelkkiä muutoksia vartalossa, sillä kehitystä tapahtuu myös henkisellä puolella. Kannattaa muistaa, että mielialan heittelyt ovat normaali osa nuoruutta, eivätkä ne lopu aina aikuisenakaan.

FAQs

Minulla on kuukautiset ja koulussa on uintia. Voinko mennä kuukupin kanssa uimaan?

Kyllä. Kupin kanssa voit uida, saunoa ja käydä suihkussa aivan normaalisti.

Pitääkö kuppi poistaa kun käyn WC:ssä?

Ei tarvitse. Voit käydä aivan normaalisti WC:ssä kupin kanssa. Ulostuksen jälkeen voit joutua tarkastamaan, että kuukuppi on oikein paikoillaan. Muista käsihygienia!

En ole käyttänyt koskaan tamponeja, opinko käyttämään kuukautiskuppia?

Voit käyttää kuukautiskuppia, vaikket olisikaan käyttänyt tamponeja. Se voi aluksi tuntua hankalalta, mutta harjoittelu ja kärsivällisyys tekevät mestarin. Kuukautiskuppi toimii eri periaattella kuin siteet, joten sen käyttö vaatii vähän treeniä. Tärkeintä on yrittää olla mahdollisimman rento, kun asetat kuppia sisään. Jos jännität lihaksiasi, kuppi on hankalampi saada paikoilleen. Kokeile asettaa kuppi heti sen jälkeen, kun olet desinfioinut sen keittämällä: kuuma vesi pehmentää kuppia ja se tekee asettamisesta helpompaa. Voit myös kastella kupin vedellä tai käyttää vesipohjaista liukastetta apuna. Muutaman harjoittelukerran jälkeen ihastut kuppiin, vaikka aluksi sen käyttö saattaa vaatia kärsivällisyyttä. Lue sivuiltamme käyttöohjeet ja -vinkit ja kysy meiltä lisää, mitä ikinä haluatkaan kupista tietää!

En ole koskaan aikaisemmin käyttänyt kuukuppia. Onko sen käyttö vaikeaa?

Jotkut sanovat käytön olevan tosi helppoa ja onnistuneensa heti alusta lähtien. Toiset ovat kertoneet, että vasta viisien kuukautisten jälkeen käyttö alkoi luonnistua. Kun kokeilet kuppia ensimmäistä kertaa, lue ensin käyttöohjeet tarkoin läpi ja yritä olla mahdollisimman rentoutunut. Kokeile eri taittelutapoja ja asentoja, ja opettele tuntemaan oma kehosi. Pese kätesi ja käytä sormiasi ja pientä peiliä tutkiskellessasi, millainen kehosi oikeastaan on. Jos et onnistu ensimmäisellä kerralla, älä panikoi. Onnistumiseen voi mennä jonkin aikaa, mutta olen varma, että opit käytön!