Kuukuppi on lahja menkkajumalilta ja kun opit kunnolla sen käytön, tajuat kyllä, miksi. Toisinaan – ja varsinkin aluksi – kupin käytössä saattaa olla pieniä haasteita, mutta ne on tarkoitettu voitettaviksi.
Kerromme nyt, miten voit välttää kupin mahdolliset ohivuodot, sillä niistähän ei kukaan tykkää. Kun kuppi on oikein paikoillaan, ohivuodot ovat sitä paitsi ääriharvinaisia!
- Onko kuppisi oikeaa kokoa?
Lunetten Kuukupeissa on kahta kokoa, ne on nimetty simppelisti Koko 1 ja Koko 2. Koko 1 on tarkoitettu niukahkosta keskimääräiseen vuotoon ja erityisesti nuorille, jotka aloittelevat kupin käyttöä. Se on kooltaan hiukan pienempi ja materiaaliltaan hieman pehmeämpi. Koko 2 on taas suunniteltu keskimääräisestä runsaaseen vuotoon ja on taas hiukan kokoa 1 jämäkämpi. Jos sinulle tulee ohivuotoa, syy voi olla yksinkertaisesti se, että kuppisi on liian pieni. Tsekkaathan tämän.
- Tyhjennätkö kupin tarpeeksi usein?
Kuukupin nerokkuus on siinä, että sitä voi käyttää putkeen 12 tuntia, kuten usein kerromme. Silti kuppia kannattaa tyhjentää useammin, varsinkin runsaina vuotopäivinä. Kokeilemalla löydät itsellesi parhaat tyhjennysvälit, sillä siitä ei tietenkään ole mitään haittaa, että tyhjentää kuppiaan useammin.
- Etsi oma kohdunsuusi
Jokaisen meistä kannattaa tutustua omaan kroppaansa, sillä siitä on pelkästään hyötyä! Siksi on hyvä paikantaa, missä oma kohdunsuu sijaitsee. Se on nimittäin meillä jokaisella vähän eri paikassa ja kuukupin pitäisi sijaita kohdunsuun alapuolella. Kun opit kohdunsuusi sijainnin, sujautat kupin sukkelasti oikeaan kohtaan. Ohivuoto saattaa nimittäin johtua siitä, että kuppi on asetettu liian ylös, kohdunsuun viereen, jolloin sitä kautta poistuva kuukautisvuoto vuotaa kupin ohitse.
Kohdunsuun löydät helpoiten menkkojen aikana, sillä silloin se on hieman pullistunut. Pese kätesi ja kurota sormella emättimen pohjaan. Siellä tuntuu napukka, vähän kuin nenän pää! Se on kohdunsuu. Se on tosiaan jokaisella meistä vähän eri korkeudella ja eri suunnassa, joten työnnä kuukuppi kohdunsuuta kohti ja jätä se hieman sen alapuolelle. Voit lukea lisää kohdunsuusta täältä.
- Tsekkaa, että kuppi on auki
Yksi syy ohivuodolle voi olla se, että kuppi ei ole auennut täysin emättimen sisällä. Kun asetat kuppia, varmista että se avautuu kunnolla pyöräyttämällä sitä pohjasta tai keikuttamalla sitä puolelta toiselle. Voit tunnustella sormella, että kupin pohja tuntuu täysin pyöreältä.
- Oletko kokeillut muita taittelutyylejä?
Useimmat meistä käyttävät kupin asettamiseen C- tai sydäntaittelua, mutta joskus taittelusta jää kupin sisään ilmaa, mikä voi hankaloittaa kupin asettumista paikoilleen. Oletko kokeillut muita, hyviä taitteluita? Olemme tehneet aiheesta erionomaisen opetusvideon, tsekkaa se täällä
- Kyykkää, tyyppi, kyykkää
Joskus seisonta-asento ei ole kaikkein paras kupin asettamiselle, varsinkin jos emätin ei sojota suoraan ylöspäin vaan on kallellaan johonkin suuntaan, niin kuin monilla meistä on. Kokeile siis kupin asettamista vessanpöntöllä istuen tai kyykkäämällä vessan lattialla, jolloin lantio työntyy vähän eri asentoon ja kupin sujauttaminen sisään voi sujua helpommin.
- Kakkaaminen saattaa työntää kuppia alaspäin
Olet paikassa, jossa asioista puhutaan niiden oikeilla nimillä :D
Eli kun käyt kakalla, saatat työntää lantionpohjan lihaksillasi kuppia samaan aikaan alaspäin. Koska kuppi on paikallaan alipaineen ansioista, on hyvin epätodennäköistä, että työnnät koko kupin ulos, mutta se saattaa liikkua paikaltaan. Pese kakkaamisen jälkeen kätesi ja työnnä kuppia vähän, jotta se asettuu takaisin oikealla paikalleen. Voit toki myös tyhjentää kupin samalla.
- Ovatko kupin pienet ilmareiät jääneet kunnolla putsaamatta?
Olethan huomannut ne pikkiriikkiset reiät kupin reunassa. Niillä on tärkeä tehtävä siinä, että kuppi pysyy alipaineen avulla paikallaan. Jos reikiä ei ole putsattu kunnolla ja ne ovat tukkiutuneet, kuppi ei pysy napakasti paikoillaan. Tsekkaa siis, että ilmareiät ovat puhtaat ja kiinnitä niiden putsaukseen ekstrahuomiota.
Vinkki ilmareikien putsaamiseen: pestessäsi kuppia, täytä se vedellä, aseta kämmenesi kuppia vasten ja purista kupissa oleva vesi pois ilmareikien kautta.
- Treenaa lantionpohjan lihaksiasi
Jos kuppi tuntuu vuotavan, kun nouset istuma-asennosta seisomaan, saattaa olla, että lantionpohjan lihaksesi kaipaavat vähän treeniä. Jos ne nimittäin ovat heikossa kunnossa, kuppi ei pysy niin hyvin paikoillaan ja vuoto saattaa päästä kupin ohi. Lantionpohjan lihasten treenistä on hyötyä moneen muuhunkin asiaan, kuten pissan karkailuun ja mahtavampaan seksiin, eikä treenaaminen ole edes hankalaa. Täältä löydät mainiot ohjeemme superhelppoon jumppaan.
Me Lunettella haluamme auttaa sinua ihan kaikissa kuppiin ja kuukautisiin liittyvissä asioissa.
Onko sinulla itselläsi jotain kysyttävää aiheesta, johon et tässä saanut vastausta tai onko sinulla kupin käyttöön liittyviä vinkkejä? Kuulemme kaikesta erittäin mielellämme, joten jätä kommentti tai ole yhteydessä meihin somessa.
29 kommenttia
Moi Nuori! Voi ei, onpas ikävä, että kuppisi vuotaa ohi. Yritä kohdistaa kuppi kohdunsuun alle, niin alas emättimeen kuin vain tuntuu vielä mukavalta. Voit myös katkaista antennista pätkän pois, jotta se ei jää niin helposti emättimen suuaukolle tai ulkopuolelle. Lyhennä sitä huolellisesti saksilla tai leikkaa kokonaan pois, mutta huomaathan että vaikka antennia ei ole tarkoitettu vetämiseen kuppia poistettaessa, sen leikkaaminen saattaa kuitenkin hieman vaikeuttaa kupin pois ottamista.
Yön aikana kupin ohivuotoon voi olla monia syitä, kuppi voi esimerkiksi liikkua kun vaginan lihakset rentoutuvat unen aikana tai vaihdat asentoa. Yleisimmin ohivuotoa tapahtuukin jos kuppi liikkuu kohdunkaulan alapuolelta sen viereen.
Voit myös koittaa asettaa kupin sisälle hieman normaalia ylemmäksi ja kun se on avautunut kokonaan, kokeile puristaa kuppia kevyesti pohjasta vetämällä sitä samalla alaspäin. Tämä voi hieman vahvistaa alipainetta, jolla kuppi pysyy paikoillaan ja voi vähentää ohivuotoja.
-Team Lunette
Kuukuppini vuotaa. Olen tunnustellut, että kuppi aukeaa kunnolla ja olen myös tarkistanut, että kuppi on aseteltu sopivalle korkeudelle niin, ettei kohdunkaula ole kupin sisällä. Siltikin vuotaa. Mikä avuksi. Olen käyttänyt kuppia jo useita kuukausia eikä ole ennen vuotanut.
Moi Nuori! Ilmareikien peittyminen voi hyvinkin vaikuttaa kupin liikkumiseen ja alipaineen pysymiseen tai vapauttamiseen.
Jos kuppi on vain puoliksi täynnä kun poistat sen, vaikka ohivuotoa on tapahtunut, yleisin syy tähän on kohdunkaulan istuminen kupin sisällä. Kohdunkaula siis täyttää kupin osittain, jolloin kuppi helposti vuotaa yli. Kohdunkaulan liikkuminen kuukautiskierron aikana on täysin normaalia ja usein se onkin alimmillaan runsaimman kuukautisvuodon aikaan.
Tähän auttaa kuukautiskupin asettaminen mahdollisimman alas, ja jos tunnet kupin liikkuvan ylöspäin itsestään, aseta kuppi niin, että se aukeaa kokonaan vaginan sisällä ja yritä vasta sitten työntää sitä hiljalleen ylemmäs. Näin alipaine joka pitää kupin paikallaan ei ole niin voimakas.
Koita siis Kuukuppia asettaessa varmistaa, että kohdunsuu ei jää kupin viereen tai kuppi ei nouse kohdunsuun ympärille.
Voit myös laittaa viestiä meille info@lunette.fi osoitteeseen ja voimme antaa sinulle lisävinkkejä :)
-Team Lunette
Moi Nukkuja! Yön (tai makuuasennossa olemisen) aikana kupin ohivuotoon voi olla monia syitä, kuppi voi esimerkiksi liikkua kun vaginan lihakset rentoutuvat unen aikana tai vaihdat asentoa. Yleisimmin ohivuotoa tapahtuu jos kuppi liikkuu kohdunkaulan alapuolelta sen viereen. Kun nouset makuuasennosta ylös, kerääntynyt veri saattaa valua kupin ohi jos kuppi on liikkunut eri asentoon. Joidenkin kuukautiset ovat runsaammat päivällä, ja toisten yöllä. Runsaan vuodon aikana kuukautisveri toimii liukasteena, joten silloin kupin asettaminen normaalia ylemmäs voi auttaa kuppia pysymään paikoillaan.
Tyhjentäessä kupin voit tunnustella kohdunkaulaa, ja jos se on normaalia alempana voit asettaa kupin alemmas varmistaen, että se aukeaa ja sitten työntää kupin kokonaan vaginaan sisälle.
-Team Lunette
Moi Ellen! Sanoit, että kohdunsuusi on melko alhaalla ja jopa osittain kupin sisällä, joten kuppi luultavasti täyttyy “liian” täyteen ja siksi vuotaa yöllä.
Yön aikana kupin ohivuotoon voi olla monia syitä, kuppi voi esimerkiksi liikkua kun vaginan lihakset rentoutuvat unen aikana tai vaihdat asentoa. Yleisimmin ohivuotoa tapahtuu jos kuppi liikkuu kohdunkaulan alapuolelta sen viereen. Kun nouset makuuasennosta ylös, kerääntynyt veri saattaa valua kupin ohi jos kuppi on liikkunut eri asentoon. Joidenkin kuukautiset ovat runsaammat päivällä, ja toisten yöllä.
Tähän auttaa kuukautiskupin asettaminen mahdollisimman alas, ja jos tunnet kupin liikkuvan ylöspäin itsestään, aseta kuppi niin, että se aukeaa kokonaan vaginan sisällä ja yritä vasta sitten työntää sitä hiljalleen ylemmäs. Näin alipaine joka pitää kupin paikallaan ei ole niin voimakas. Jos sinulla on tällä hetkellä käytössä Lunette kuppi Koko 2, vaihtaminen kuppiin Koko 1 voi myös auttaa, koska pienempi koko istuu automaattisesti alempana kohdunkaulasta :)
Uidessa on täysin normaalia, että vesi menee vaginaan sisälle ja joko ilmareikien tai kupin aukon kautta kuppiin. Voit yrittää saada voimakkaamman alipaineen kupille, mutta on kuitenkin aika yleistä, että jonkun verran vettä pääsee kuitenkin kupin sisälle.
-Team Lunette