Miksi kuppini vuotaa? Näin fiksaat mahdolliset ohivuodot
Kuukuppi on lahja menkkajumalilta ja kun opit kunnolla sen käytön, tajuat kyllä, miksi. Toisinaan – ja varsinkin aluksi – kupin käytössä saattaa olla pieniä haasteita, mutta ne on tarkoitettu voitettaviksi.
Kerromme nyt, miten voit välttää kupin mahdolliset ohivuodot, sillä niistähän ei kukaan tykkää. Kun kuppi on oikein paikoillaan, ohivuodot ovat sitä paitsi ääriharvinaisia!
- Onko kuppisi oikeaa kokoa?
Lunetten Kuukupeissa on kahta kokoa, ne on nimetty simppelisti Koko 1 ja Koko 2. Koko 1 on tarkoitettu niukahkosta keskimääräiseen vuotoon ja erityisesti nuorille, jotka aloittelevat kupin käyttöä. Se on kooltaan hiukan pienempi ja materiaaliltaan hieman pehmeämpi. Koko 2 on taas suunniteltu keskimääräisestä runsaaseen vuotoon ja on taas hiukan kokoa 1 jämäkämpi. Jos sinulle tulee ohivuotoa, syy voi olla yksinkertaisesti se, että kuppisi on liian pieni. Tsekkaathan tämän.
- Tyhjennätkö kupin tarpeeksi usein?
Kuukupin nerokkuus on siinä, että sitä voi käyttää putkeen 12 tuntia, kuten usein kerromme. Silti kuppia kannattaa tyhjentää useammin, varsinkin runsaina vuotopäivinä. Kokeilemalla löydät itsellesi parhaat tyhjennysvälit, sillä siitä ei tietenkään ole mitään haittaa, että tyhjentää kuppiaan useammin.
- Etsi oma kohdunsuusi
Jokaisen meistä kannattaa tutustua omaan kroppaansa, sillä siitä on pelkästään hyötyä! Siksi on hyvä paikantaa, missä oma kohdunsuu sijaitsee. Se on nimittäin meillä jokaisella vähän eri paikassa ja kuukupin pitäisi sijaita kohdunsuun alapuolella. Kun opit kohdunsuusi sijainnin, sujautat kupin sukkelasti oikeaan kohtaan. Ohivuoto saattaa nimittäin johtua siitä, että kuppi on asetettu liian ylös, kohdunsuun viereen, jolloin sitä kautta poistuva kuukautisvuoto vuotaa kupin ohitse.
Kohdunsuun löydät helpoiten menkkojen aikana, sillä silloin se on hieman pullistunut. Pese kätesi ja kurota sormella emättimen pohjaan. Siellä tuntuu napukka, vähän kuin nenän pää! Se on kohdunsuu. Se on tosiaan jokaisella meistä vähän eri korkeudella ja eri suunnassa, joten työnnä kuukuppi kohdunsuuta kohti ja jätä se hieman sen alapuolelle. Voit lukea lisää kohdunsuusta täältä.
- Tsekkaa, että kuppi on auki
Yksi syy ohivuodolle voi olla se, että kuppi ei ole auennut täysin emättimen sisällä. Kun asetat kuppia, varmista että se avautuu kunnolla pyöräyttämällä sitä pohjasta tai keikuttamalla sitä puolelta toiselle. Voit tunnustella sormella, että kupin pohja tuntuu täysin pyöreältä.
- Oletko kokeillut muita taittelutyylejä?
Useimmat meistä käyttävät kupin asettamiseen C- tai sydäntaittelua, mutta joskus taittelusta jää kupin sisään ilmaa, mikä voi hankaloittaa kupin asettumista paikoilleen. Oletko kokeillut muita, hyviä taitteluita? Olemme tehneet aiheesta erionomaisen opetusvideon, tsekkaa se täällä
- Kyykkää, tyyppi, kyykkää
Joskus seisonta-asento ei ole kaikkein paras kupin asettamiselle, varsinkin jos emätin ei sojota suoraan ylöspäin vaan on kallellaan johonkin suuntaan, niin kuin monilla meistä on. Kokeile siis kupin asettamista vessanpöntöllä istuen tai kyykkäämällä vessan lattialla, jolloin lantio työntyy vähän eri asentoon ja kupin sujauttaminen sisään voi sujua helpommin.
- Kakkaaminen saattaa työntää kuppia alaspäin
Olet paikassa, jossa asioista puhutaan niiden oikeilla nimillä :D
Eli kun käyt kakalla, saatat työntää lantionpohjan lihaksillasi kuppia samaan aikaan alaspäin. Koska kuppi on paikallaan alipaineen ansioista, on hyvin epätodennäköistä, että työnnät koko kupin ulos, mutta se saattaa liikkua paikaltaan. Pese kakkaamisen jälkeen kätesi ja työnnä kuppia vähän, jotta se asettuu takaisin oikealla paikalleen. Voit toki myös tyhjentää kupin samalla.
- Ovatko kupin pienet ilmareiät jääneet kunnolla putsaamatta?
Olethan huomannut ne pikkiriikkiset reiät kupin reunassa. Niillä on tärkeä tehtävä siinä, että kuppi pysyy alipaineen avulla paikallaan. Jos reikiä ei ole putsattu kunnolla ja ne ovat tukkiutuneet, kuppi ei pysy napakasti paikoillaan. Tsekkaa siis, että ilmareiät ovat puhtaat ja kiinnitä niiden putsaukseen ekstrahuomiota.
Vinkki ilmareikien putsaamiseen: pestessäsi kuppia, täytä se vedellä, aseta kämmenesi kuppia vasten ja purista kupissa oleva vesi pois ilmareikien kautta.
- Treenaa lantionpohjan lihaksiasi
Jos kuppi tuntuu vuotavan, kun nouset istuma-asennosta seisomaan, saattaa olla, että lantionpohjan lihaksesi kaipaavat vähän treeniä. Jos ne nimittäin ovat heikossa kunnossa, kuppi ei pysy niin hyvin paikoillaan ja vuoto saattaa päästä kupin ohi. Lantionpohjan lihasten treenistä on hyötyä moneen muuhunkin asiaan, kuten pissan karkailuun ja mahtavampaan seksiin, eikä treenaaminen ole edes hankalaa. Täältä löydät mainiot ohjeemme superhelppoon jumppaan.
Me Lunettella haluamme auttaa sinua ihan kaikissa kuppiin ja kuukautisiin liittyvissä asioissa.
Onko sinulla itselläsi jotain kysyttävää aiheesta, johon et tässä saanut vastausta tai onko sinulla kupin käyttöön liittyviä vinkkejä? Kuulemme kaikesta erittäin mielellämme, joten jätä kommentti tai ole yhteydessä meihin somessa.
29 kommenttia
Moi Nuori! Voi ei, onpas ikävä, että kuppisi vuotaa ohi. Yritä kohdistaa kuppi kohdunsuun alle, niin alas emättimeen kuin vain tuntuu vielä mukavalta. Voit myös katkaista antennista pätkän pois, jotta se ei jää niin helposti emättimen suuaukolle tai ulkopuolelle. Lyhennä sitä huolellisesti saksilla tai leikkaa kokonaan pois, mutta huomaathan että vaikka antennia ei ole tarkoitettu vetämiseen kuppia poistettaessa, sen leikkaaminen saattaa kuitenkin hieman vaikeuttaa kupin pois ottamista.
Yön aikana kupin ohivuotoon voi olla monia syitä, kuppi voi esimerkiksi liikkua kun vaginan lihakset rentoutuvat unen aikana tai vaihdat asentoa. Yleisimmin ohivuotoa tapahtuukin jos kuppi liikkuu kohdunkaulan alapuolelta sen viereen.
Voit myös koittaa asettaa kupin sisälle hieman normaalia ylemmäksi ja kun se on avautunut kokonaan, kokeile puristaa kuppia kevyesti pohjasta vetämällä sitä samalla alaspäin. Tämä voi hieman vahvistaa alipainetta, jolla kuppi pysyy paikoillaan ja voi vähentää ohivuotoja.
-Team Lunette
Kuukuppini vuotaa. Olen tunnustellut, että kuppi aukeaa kunnolla ja olen myös tarkistanut, että kuppi on aseteltu sopivalle korkeudelle niin, ettei kohdunkaula ole kupin sisällä. Siltikin vuotaa. Mikä avuksi. Olen käyttänyt kuppia jo useita kuukausia eikä ole ennen vuotanut.
Moi Nuori! Ilmareikien peittyminen voi hyvinkin vaikuttaa kupin liikkumiseen ja alipaineen pysymiseen tai vapauttamiseen.
Jos kuppi on vain puoliksi täynnä kun poistat sen, vaikka ohivuotoa on tapahtunut, yleisin syy tähän on kohdunkaulan istuminen kupin sisällä. Kohdunkaula siis täyttää kupin osittain, jolloin kuppi helposti vuotaa yli. Kohdunkaulan liikkuminen kuukautiskierron aikana on täysin normaalia ja usein se onkin alimmillaan runsaimman kuukautisvuodon aikaan.
Tähän auttaa kuukautiskupin asettaminen mahdollisimman alas, ja jos tunnet kupin liikkuvan ylöspäin itsestään, aseta kuppi niin, että se aukeaa kokonaan vaginan sisällä ja yritä vasta sitten työntää sitä hiljalleen ylemmäs. Näin alipaine joka pitää kupin paikallaan ei ole niin voimakas.
Koita siis Kuukuppia asettaessa varmistaa, että kohdunsuu ei jää kupin viereen tai kuppi ei nouse kohdunsuun ympärille.
Voit myös laittaa viestiä meille info@lunette.fi osoitteeseen ja voimme antaa sinulle lisävinkkejä :)
-Team Lunette
Moi Nukkuja! Yön (tai makuuasennossa olemisen) aikana kupin ohivuotoon voi olla monia syitä, kuppi voi esimerkiksi liikkua kun vaginan lihakset rentoutuvat unen aikana tai vaihdat asentoa. Yleisimmin ohivuotoa tapahtuu jos kuppi liikkuu kohdunkaulan alapuolelta sen viereen. Kun nouset makuuasennosta ylös, kerääntynyt veri saattaa valua kupin ohi jos kuppi on liikkunut eri asentoon. Joidenkin kuukautiset ovat runsaammat päivällä, ja toisten yöllä. Runsaan vuodon aikana kuukautisveri toimii liukasteena, joten silloin kupin asettaminen normaalia ylemmäs voi auttaa kuppia pysymään paikoillaan.
Tyhjentäessä kupin voit tunnustella kohdunkaulaa, ja jos se on normaalia alempana voit asettaa kupin alemmas varmistaen, että se aukeaa ja sitten työntää kupin kokonaan vaginaan sisälle.
-Team Lunette
Moi Ellen! Sanoit, että kohdunsuusi on melko alhaalla ja jopa osittain kupin sisällä, joten kuppi luultavasti täyttyy “liian” täyteen ja siksi vuotaa yöllä.
Yön aikana kupin ohivuotoon voi olla monia syitä, kuppi voi esimerkiksi liikkua kun vaginan lihakset rentoutuvat unen aikana tai vaihdat asentoa. Yleisimmin ohivuotoa tapahtuu jos kuppi liikkuu kohdunkaulan alapuolelta sen viereen. Kun nouset makuuasennosta ylös, kerääntynyt veri saattaa valua kupin ohi jos kuppi on liikkunut eri asentoon. Joidenkin kuukautiset ovat runsaammat päivällä, ja toisten yöllä.
Tähän auttaa kuukautiskupin asettaminen mahdollisimman alas, ja jos tunnet kupin liikkuvan ylöspäin itsestään, aseta kuppi niin, että se aukeaa kokonaan vaginan sisällä ja yritä vasta sitten työntää sitä hiljalleen ylemmäs. Näin alipaine joka pitää kupin paikallaan ei ole niin voimakas. Jos sinulla on tällä hetkellä käytössä Lunette kuppi Koko 2, vaihtaminen kuppiin Koko 1 voi myös auttaa, koska pienempi koko istuu automaattisesti alempana kohdunkaulasta :)
Uidessa on täysin normaalia, että vesi menee vaginaan sisälle ja joko ilmareikien tai kupin aukon kautta kuppiin. Voit yrittää saada voimakkaamman alipaineen kupille, mutta on kuitenkin aika yleistä, että jonkun verran vettä pääsee kuitenkin kupin sisälle.
-Team Lunette
Olen nuori joka on nyt 1,5 vuotta käyttänyt tuota Luneten 1-kokoa ja ohivuotoja tulee joka menkkoina. Tuntuu että vaikka kuppi aukeaa hyvin alhaalla, se nousee silti todella ylös ja kärjen päätä saa etsiä sormilla. Pinnistely auttaa kuppia alaspäin mutta helpointa olisi jos se ei aina katoaisi sinne ylös. Joskus ilman menkkoja kokeilin etsiä sitä ”nenänpäätä” / kohdunkaulaa enkä löytänyt mitään, eli tuntuu että minulla olisi korkea kohdunkaula. Kuukautiseni ovat suhteellisen runsaat mutta yleensä kuppi ohivuotaa jo ennen kokonaan täyttymistään. Olen myös huomannut että ruskea veri (viimeiset päivät) jää kuppiin usein klimppeinä ja peittää ilmareiät. Voiko se vaikuttaa kupin liikkumiseen? Mikä neuvoksi ongelmiin?
Mistä voisi johtua se, että kuukuppi vuotaan noustessani sängystä ylös?
Moi! Oon käyttänyt kuppia ainakin puoli vuotta, mutta jostain syystä se vuotaa öisin. Syyn ei pitäisi olla lantionpohjan lihaksissa, ja varmistan aina (sormella pyöräyttämällä kupin ympäri) että se on auki. Lisäksi tsekkaan että paine on muodostunut. Mun kohdunsuu on aika alhaalla, joten se istuu kupin sisällä. Kuppi ei siis varmasti nouse liian ylös yöllä. Aamulla kuulen ja tunnen, miten alipaine on purkautunut. Vähän samaa myös uidessa. Kuppi ei vuoda, mutta kun tyhjennän sen uinnin jälkeen, se on täynnä vettä enkä ymmärrä miten. Mistähän nämä voisi johtua?
Hei Mutsinen! Voit koittaa kääntää kupin nurinpäin. Ei siis ylös alaisin, vaan niin että antenni on kupin sisällä. Tämä tekee kupista hieman lyhyemmän, mikä voi auttaa jos kohdunsuu on alhaalla antamalle sille enemmän tilaa. Saat siltin kupin poistettua normaalisti ponnistamalla lihaksilla kuppia alemmas kunnes saat pohjasta otteen. :)
-Team Lunette
Menkkojen alussa kohdunsuuni on tosi alhaalla eikä kuukuppi pysy paikallaan. Auttaako tähän mikään? Parin päivän jälkeen kuppi pitää ihan hyvin ja viimeisinä vuotopäivinä en tarvitse mitään muuta suojaa.
Moikka Emilia! Ihanaa että kupin käyttö on ollut menkkojen pelastus! Laittaisitko meiliä osoitteeseen info@lunette.fi niin autamme mielellämme selvittämään mitä menkkojen loppupuolella tapahtuu joka aiheuttaa ohivuotoja. Kysyisimme pari lisäkysymystä että voimme paremmin auttaa. :)-Team Lunette
Hei!
Kuukuppi on kyllä menkkojen pelastus! Kiitos teille!
Kysyisin, mistä voisi johtua että menkkojen lopussa kun vuoto on enää hyvin niukkaa, pääsee vuoto valumaan ohi kupin. Muutoin ei tarvitse pelätä ohivuotoa, mutta mekkojen loppuvaiheessa joutuu käyttämään varmistuksena myös pikkuhousunsuojaa jotta pikkuhousut eivät likaantuisi. Pystyisikö tässä tekemään jotain toisin jotta näin ei tapahtuisi?
Hei Pauliina! Kiitos kommentistasi! Todennäköisesti kyseessä on kohdunsuun liikkuminen, joka aiheuttaa alipaineen poistumisen ja sitä kautta vuotoa. Ole toki yhteydessä info@lunette.fi osoitteeseen niin Menstrual Mentorimme voivat paremmin kartoittaa tilannetta ja auttaa tämän ongelman korjaamisessa! <3
-Team Lunette
Hei!
Olen kuukuppeja käyttänyt jo pari vuotta, ja aika usein törmään seuraavaan ongelmaan: öiden jälkeen kuppi vuotaa ohitse, kun nousen ylös . Aina se ei johdu siitä että kuppi olisi täynnä, vaikka minulla onki runsaat menkat (käytössä kuppi koko 2). Mitähän minun kannattaisi ottaa huomioon, jotta kupista ei tarvitsisi luopua?
Hei Sofia! Kuulostaa siltä että kohdunsuu on liikkunut ja istuu nyt kupissa viemässä tilaa, mikä aiheuttaa ylivuodon. On ihan normaalia että kohdunsuu liikkuu ajoittain erillisistä elämäntapamuutoksista tai hormoneista johtuen – ja usein se myös liikkuu hieman alemman menkkojen aikaan muutenkin. :) Voit ottaa meihin yhteyttä info@lunette.fi osoitteessa ja voimme jutella asiasta enemmän! <3
-Team Lunette
miksi kuppi vuotaa vähän ohi? olen käyttänyt kuppia nyt vähän alle vuoden, ja yleensä niin ei ole tapahtunut, mutta nyt menkkojen aikana monta kertaa. Vaikuttaa siltä, että kuppi täyttyy alle puolilleen ja sen jälkeen alkaa vuotaa yli. Voiko johtua vetisestä vuodosta vai kohdunsuun asennosta vai mistä? En haluaisi siirtyä takaisin kertakäyttösuojiin, mutten myöskään pelätä jatkuvasti, milloin kuppi vuotaa ohi. Tällä hetkellä siteiden ja tamponien tuoma varmuus houkuttelee
Hei Anni! On kyllä mahdollista että kohdunsuu on työntänyt kuppia alaspäin, tai että kohdunsuu on istunut kupissa ja kuppin on täten täyttynyt nopeammin- ja kun olet poistanut kupin näyttää siltä ettei se olekkaan täysillään. Voit olla meihin yhteydessä info@lunette.com ja voimme auttaa sähköpostitse vielä enemmän, jos ohivuoto vaivaa. :)
-Team Lunette
kuppi on yleensä toiminut ihan hyvin, mutta kahtena yönä on vuotanut ohi. ensimmäisen laitoin sen piikkiin, että kuppi oli vaan niin täynnä, mutta nyt verta oli kupissa vaan n. puolillaan ja loput oli vuotanut ohi. kuppi oli illalla auennut, eikä vuoto voinut olla haamuvuotoa. voiko kohdunsuu olla ensin kupin sisällä ja sieltä jotenkin päätyä sen ulkopuolelle?
Hei Sara!
Ikävä kuulla, että kupin kanssa on ollut ongelmia!
Alkuvaikeudet ovat erittäin normaaleja, joten ei huolta :)
Jos kuppi valuu alaspäin, on syy todennäköisesti joku näistä kolmesta vaihtoehdosta:
1) Lantionpohjanlihakset eivät jaksa pitää kuppia napakasti paikoillaan. Tähän auttaa lantionpohjanlihasten vahvistaminen (tsekkaa hyviä ja helppoja vinkkejä täältä: https://fi.lunette.com/blogs/news/lantionpohjan-lihakset?pos=1&_sid=b006d1d9e&ss=r)
2) Kuppi ei ole muodostanut kunnon alipainetta. Se muodostuu kun kuppi aukeaa kunnolla, joten pyöräytä kuppia sisäänlaiton jälkeen, jotta reunat suoristuvat.
3) Kohdunsuusi on niin alhaalla, että kuppi ei mahdu kunnolla sisään. Kokeile jos antennin lyhentäminen tai kupin nurinpäin (inside-out) kääntäminen auttaisi. Kohdunsuun sijaintia kannattaa tutkia kuukautisten aikaan. Jos yllät siihen helposti, saattaisi koko 1 sopia paremmin, sillä sen kuppiosa on isompaa kuppia lyhyempi :)
Toivottavasti näistä vinkeistä on apua! :)
Terkuin
Lunette Team
Hei! Olen käyttänyt kuukuppia nyt vajaan neljän kuukauden ajan. Olen 21-vuotias, synnyttänyt nainen, joten päätin ostaa 2 koon. En ole varma laitanko kupin yhä väärin paikoilleen vai onko se liian suuri, sillä kuppi tuntuu valuvan aina liian alas enkä toisaalta saa sitä työnnettyä kovinkaan ylös. Vuodon ensimmäisenä päivänä tulee paljon ohivuotoa jo muutaman tunnin sisään kupin laitosta. Nyt pohdin, pitäisikö minun ostaa pienempi koko vai harjoitella sitkeästi kupin asettamista paikoilleen.
Moikka Treenaaja!
Hyvä kysymys! Monia lihaskuntoliikkeitä tehdessä ponnistaa huomaamattaankin myös lantionpohjanlihaksilla, jolloin kuppi voi päästä liikahtamaan ja vuotamaan.
Ohivuotoa ja kupin liikkumista voi estää aktivoimalla lantionpohjanlihakset liikkeitä tehdessä. Kun osaat kontrolloida lihaksia, voit välttyä tahattomilta ponnistuksilta. Lisätietoa ja hyviä vinkkejä löydät täältä: https://fi.lunette.com/blogs/news/lantionpohjan-lihakset?pos=1&_sid=c37626170&ss=r
Ja myös kupin tyhjennys ennen treeniä on hyvä kikka! :)
Terkuin
Lunette Team /Meri
hei, mistä johtuu että kovemman treenin loppupuolella etenkin vatsalihaksia tai muuta kovaa ponnistusta tehtäessä kuppi usein falskaa, eli päästää hiukan ohi? Olen sivuuttanut ongelman tyhjentämällä kupin aina ennen kovempaa treeniä, mutta mistähän ongelma johtuu?
Hei Anne!
Oletko huomannut kohdunsuun asennossa muutosta? Se saattaa hieman liikkua kierron mukana ja usein laskee vuodon alkaessa. Saattaa olla, että kohdunsuusi on ollut eri asennossa ja kuppi ei ole peittänyt sitä kokonaan. Varmista siis, että kuppi jää mahdollisimman alas.
Ajan myötä myös emättimen kudokset ja lantionpohjan lihakset menettävät elastisuuttaan, jolloin kuppi ei pysy napakasti paikallaan. Kokeile siis auttaisiko lantionpohjan lihasten treenaaminen! :) Jos ongelma jatkuu, saattaisi koko 2 olla ratkaisu :)
- Meri/ Lunette Team
Mitähän teen väärin kun joka yö kuppi vuotaa ohi? Sama miten sen laitan niin aina se vuotaa ohi, eikä usein kuppiin tule melkein mitään. Olen koittanut eri tapoja taitella ja laittaa kupin mutta makuuasennossa se ei toimi..
Hei,
Olen käyttänyt kuppia monta vuotta ilman mitään ongelmia, mutta jostain syystä nykyään kuppi vuotaa aina, vaikka sen tyhjentäisi säännöllisesti. Olen käyttänyt aina kokoa 1, eikä lapsia ole siunaantunut tässä välissä. Pesen kupin myös säännöllisesti. Missä voisi olla vika, kun yhtäkkiä nyt vuotaa kokoajan?
Anne