Osalle meistä kohtu ja emätin ovat olemassa sen kummempia ilmoittelematta, paitsi suurin piirtein kerran kuussa. Kohtuun ja emättimeen voi kuitenkin liittyä paljon kroonisia vaivoja, yleisimpinä endometrioosi, lantionpohjan lihaksien vaivat, bakteerivaginoosi ja vulvodynia. Siksi on supertärkeää, että niistä kaikista puhutaan avoimesti, sillä tieto hälventää näiden ympäriltä kaikenlaista häpeää ja epätietoisuutta – aivan kuin kuukautisistakin. Tabujen rikkominen, tiedon jakaminen ja avoin, rehellinen keskustelu on meille Lunettella sydämenasia, niin kuin ehkä olet joskus kuullutkin :)
Mikä on vulvodynia?
Vuldodynia on krooninen tila, joka aiheuttaa selittämättömiä kiputiloja emättimessä tai sen ympärillä. Vulvodyniaan kuuluvat kivut voivat siis tuntua paitsi sisällä emättimessä, myös ulkosynnyttimien puolella, kuten klitoriksessa ja häpyhuulissa. Se voi tarkoittaa, että eri emättimen tai ulkosynnyttimien alueet ovat ärtyneitä tai herkkiä kosketukselle, mikä voi aiheuttaa polttavaa tunnetta tai muunlaista kipua.
Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan jopa 16 % kohdun omaavista henkilöistä voi kärsiä eri asteisesta vulvodyniasta. Vulvodyniaa on toistaiseksi tutkittu hävettävän vähän, minkä takia kiputiloille ei ole löytynyt syitä. Toistaiseksi on olemassa vain veikkauksia, että vulvodyniaan voivat joillakin vaikuttaa bakteeritulehdukset, jatkuvat hiivatulehdukset tai suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, mutta mitään vahvistusta näille ei vielä ole.
Vulvodynian yleisimpiä oireita ovat polttava tai pistelevä tunne emättimen alueella tai sen ympärillä tai pistävä, terävä kipu tai emättimen alueen yleinen arkuus tai kipeys. Oireet voivat esimerkiksi vaikeuttaa istumista, yhdyntää tai tamponin tai kuukupin käyttöä.
Millaista apua vulvodyniaan saa?
Toistaiseksi vulvodyniaan ei tunneta varsinaisia parannuskeinoja. Joitain hoitokeinoja toki on. Koska jokaisen kroppa on yksilöllinen ja vulvodyniassa on lukuisia eri ilmenemismuotoja, yhdenlaista kikkakolmosta kiputilojen hoitoon ei ole.
Jotkut saavat apua puuduttavista voiteista, joita levitetään kivuliaalle alueelle. Myös mielialalääkkeiden, hermokipulääkkeiden, hormonivoiteiden, erilaisten puuduttavien pistoksien ja botoksin on raportoitu auttavan. Fysioterapiakin saattaa auttaa, sillä monilla vulvodyniasta kärsivillä on lantionpohjalihasten kireyttä tai heikkoutta.
Itsehoitona vulvodyniaan on suositeltu muun muassa hiivatonta ruokavaliota, mindfulnessia, kiristämättömiä vaatteita sekä liikuntaa, jossa ei kohdistu painetta alapäähän. Kuukautissuojiin on hyvä kiinnittää huomiota, etteivät ne hankaa tai ärsytä – ja siksi kuukautiskuppi voi olla hyvä vaihtoehto, jos sitä pystyy käyttämään.
Muista, ettei kivuissa ole mitään hävettävää, etkä todellakaan ole ainoa, joka niistä kärsii!
Kiputiloista kannattaa ennen kaikkea puhua lääkärille ja gynekologille. Suomessa on useita erilaisia hoitomenetelmiä, joista löytyy tietoa näiltä hyviltä vulvodynia-sivuilta: vdopas.com
Auta meitä jakamaan tietämystä ja tietoa vulvodyniasta! Jaa tämä postaus ja kerro kommenttikenttään, jos sinulla on aiheesta kokemusta!
