Vinkkejä kuukautiskramppien hoitoon
Keräsimme yhteen parhaimmat vinkit kuukautiskramppien hoitoon. Kuukautisbisneksessä mukana ollessa saamme paljon mielenkiintoisia vinkkejä asiakkailtamme. Kysyimme lempivinkkejä kuukautiskramppien hoitoon Facebook-sivustollamme, jossa muuten käydään paljon mielenkiintoisia keskusteluja. Mukaan kannattaa tulla!
Miten lievität kuukautiskramppeja?
- liikunta. Paikallaan istuminen pahentaa monella kramppeja ja hyötyliikunta, vaikka pieni kävelylenkki taas vähentää lantion alueen jännityksiä ja siten kramppejakin. Kävelyn ja juoksun lisäksi suositeltiin joogaa ja itämaista tanssia.
- luonnonlääkintä. Kasveista koiranheisi (Viburnum opulus, engl. crampbark) ja ilta-/jättihelokki (Oenothera biennis) lievittävät joidenkin vastaajien kuukautiskramppeja. Helokkiöljyä myydään Suomessa, mutta koiranheisivalmisteista ei löytynyt tietoa. Vadelmanlehtiteetä, kamomillateetä ja piparminttuöljyä suositeltiin myös, näitä on saatavilla luontaistuotekaupoissa.
- kiinalainen lääketiede. Oikean käden pikkusormen alimman nivelen hierominen auttaa kramppeihin, näin kertoi eräs vastaajista.
- kiropraktikolla käyminen oli lievittänyt kuukautiskipuja parillakin henkilöllä.
- lämpö. Lämmin suihku, kylpy tai lämpötyynyn käyttö olivat kaikki suosittuja vastaajien keskuudessa.
- apteekin apu. Luonnonmukaisempaa apua tarjottiin B-vitamiinista sekä magnesiumista, lääkepuolelta keskusteluun nousivat monet ulkomaiset käsikauppalääkkeet, joita ei kuitenkaan Suomessa saa ilman reseptiä. Ibuprofeiini onkin se Suomessa käytetty lääke: se vähentää kuukautiskipua ja samalla verenvuodon määrää.
- seksi ja masturbointi. Moni suositteli orgasmia kuukautiskramppien lievittämiseen ja se on todella toimiva apu! Orgasmin lihassupistukset rentouttavat juuri niitä kohdun lihaksia, joissa kuukautiskipu tuntuu.
- huumori. Hauskimmat kommentit keskustelusta: yksi suositteli "itse aiheutettua koomaa", toinen viiniä, kolmas muita väkijuomia. Eräs kertoi, että hän "kiroaa Eevaa jokaisella hengenvedolla".