Blogi

Tärkeät lantionpohjan lihakset

Lantionpohjan lihakset ovat ulospäin näkymättömissä, mutta sisäisesti hyvinkin merkitykselliset. Valitettavasti niitä ei useimmissa kuntosaliohjelmissa tai liikuntakeskusten ryhmätunneilla huomioida lainkaan. Näiden lihasten kunto on kuitenkin tärkeää meille kaikille, niin miehille kuin...