Lunette-opas alapään kutinaan

terveys

Argh, alapäätä kutittaa!

Kukapa meistä ei olisi ollut tilanteessa, jossa tekisi keskellä katua mieli tunkea käsi housunkauluksesta sisään ja raapia. Alapään kutina on tuttu oire, jolle voi olla useita eri syitä eikä se aina ole hiivatulehdus. Itse asiassa vain neljäsosa kutinasta on hiivatulehduksen aiheuttamaa.

Yksi yleinen mutta yllättävä kutinaa aiheuttava syy on aivan tavallinen kuukautiskierto!

1. Kuukautiset kutittaa: emättimen pH-arvo muuttuu

Kyllä, kierron eri vaiheet voivat kutistuttaa meitä yksilöllisesti, mutta syy on yleensä sama: pH-arvojen muuttuminen.

Emättimen normaali pH on noin neljä. Se tarkoittaa, että emätin on luontaisesti hapan: maitohappobakteerit pitävät emättimestä huonot mikrobit poissa. pH-arvossa tapahtuu kuitenkin luontaisia pieniä muutoksia kuukautiskierron eri vaiheissa.

Mikäli haluat auttaa emätintäsi säilyttämään pH-arvonsa, helpoin tapa on pestä se pelkällä vedellä. Erilaiset saippuat ja pesunesteet voivat häiritä emättimen nerokasta itsepuhdistavaa systeemiä.

2. Kuukautiset kutittaa: estrogeeni jyllää ja kutisuttaa

Kuukautiskutinaa voivat aiheuttaa myös hormonit. Kuukautisten alkaessa eli kierron follikulaarissa vaiheessa estrogeenitasot nousevat emättimessä. Estrogeeni aihettaa emättimessä kaikenlaista härdelliä: seinämät paksuuntuvat, tulehdusriski kasvaa ja pH-tasapaino muuttuu alttiimmaksi hiivalle. Se saattaa kutisuttaa, vaikkei kyseessä olisikaan varsinainen hiivatulehdus.

3. Kuukautiset kutittaa: syklinen vulvovaginiitti

Pistelyä, kutinaa, kipua, jopa polttavaa sellaista? Jos oireet toistuvat suurin piirtein samaan aikaan kiertoa, se on luultavasti syklistä vulvovaginiittia. Se taas on yksi vulvodynian eli sukuelinten alueella tuntuvan kivun laji. Kuukautisiin liittyvä kipu menee yleensä ohi, mutta jos se tuntuu sietämättömältä, siihen kannattaa kysyä lääkäriltä apua, kuten kaikkiin muihinkiin pitkittyneisiin kutinoihin.

Ja mitä näille kutinaoireille sitten voi tehdä?

1. Napsi maitohappobakteereita

Sinun ei tarvitse syödä maitohappobakteereita välttämättä erillisinä kapseleina, sillä emättimen hyvää bakteerikantaa tukevia maitohappobakteereita on monissa ruuissa, kuten jogurtissa ja muissa happamissa maitotuotteissa ja hapankaalissa, ja lisäksi markkinoilla on paljon erilaisia mehuja ja mehukeittoja, joihin niitä on lisätty.

2. Huolehdi tuuletuksesta

Liian kireät vaatteet 24/7 on monessa yhteydessä todettu huonoksi emättimen hyvinvoinnille. Jos pystyt, nuku ilman pikkuhousuja ja anna alapäälle ilmakylpyjä. Perinteiset kuukautissuojat myös kuivattavat emätintä, joten bakteeri- ja kosteustasapainon kannalta kuukautiskuppi on hyvinvoivalle emättimelle paras valinta.

Tilaa Lunette Kuukautiskuppi tästä

Kommentit

Jätä kommentti

Huomaathan, että luemme viestit ennen julkaisua