Kuinka helpottaa kuukautiskipuja ruokavalion avulla
Kuukautiskipuja voi helpottaa nauttimalla ruokia, joissa on runsaasti muun muassa E-vitamiinia ja sinkkiä. Lue lisää miten voit ruokavalion avulla ...
Lue lisääIlmainen ilmastokompensoitu toimitus kaikkiin tilauksiin yli 50€!
Kuukautiskipuja voi helpottaa nauttimalla ruokia, joissa on runsaasti muun muassa E-vitamiinia ja sinkkiä. Lue lisää miten voit ruokavalion avulla ...
Lue lisääMitä jos voisi kuukautisten aikana tuntea olonsa mainioksi niin henkisesti kuin fyysisestikin, ja kaiken lisäksi nenässä leijuisi ihastuttava, hyvä...
Lue lisääKuukautiskivut eivät ole sinänsä vaarallisia, mutta pienempikin kipuilu voi vaikuttaa arkeen häiritsevästi. Suurempi kipu voi puolestaan pakottaa ...
Lue lisääKovat kuukautiskivut, huonot yöunet, valtoimenaan lainehtiva vuoto ja kokonaisvaltainen heikko olo. Kun kuukautiset ovat rajuimmillaan, ei työnteko...
Lue lisääMenkkakivut, -turvotukset ja muut kuukautisten aikaiset epämukavuudet ovat oireita, joista kärsii jopa 70 % meistä, joilla kuukautiset on. Kipulää...
Lue lisääTiesitkö, että kuukautisveren väri vaihtelee tai että välivuoto voi olla normaalia? Olemme keränneet muutamia yllättäviäkin faktoja yhteen. Tiesitk...
Lue lisääKuukautisjooga Lunetten tapaan. Nämä neljä asanaa sopivat erityisen hyvin alavatsa ja -selkäkivuista kärsiville. Marichyasana Lievittää kuukautisk...
Lue lisääJooga ja kevyt liikunta ovat hyviä, tehokkaita ja usein nopeitakin keinoja lievittää kuukautiskipuja. Tutustu ensimmäiseen neljään helppoon joogali...
Lue lisääJoskus joogaohjaajat neuvovat, ettei kuukautisten aikana pitäisi joogata. Se on pelkkä myytti, jonka Alexander-tekniikan kouluttaja ja joogaohjaaja...
Lue lisääHuono kuukautishygienia ei vaikuta ainoastaan fyysiseen terveyteen, vaan myös sosiaaliseen ja henkiseen hyvinvointiin. Siten se loukkaa ihmisoikeut...
Lue lisääKeräsimme yhteen parhaimmat vinkit kuukautiskramppien hoitoon. Kuukautisbisneksessä mukana ollessa saamme paljon mielenkiintoisia vinkkejä asiakkai...
Lue lisääPMS-oireet eli kuukautisia edeltävät oireet vaivaavat nimensä mukaisesti juuri ennen kuukautisia, kuukautiskierron loppuvaiheessa. Oireita voi kuit...
Lue lisää